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吃麻辣烫会不会长胖

2019-06-05 09:00 作者:admin 来源:网络 浏览数:

  核心提示:吃麻辣烫会不会长胖?我在网上搜了下,找到了这么一篇博客,是位美眉写的,记录她减肥中吃麻辣烫的体验,我想对增肥的朋友也是个参考。

  吃麻辣烫会不会长胖?我在网上搜了下,找到了这么一篇博客,是位美眉写的,记录她减肥中吃麻辣烫的体验,我想对增肥的朋友也是个参考。这里转载下!原文如下:

  我减肥期间经常会因为吃的少、淡,而觉得抓心挠肝,非常渴望吃些味重、解馋的东西。再加上我原本就是北方人,从小吃的就偏咸,又喜欢吃辣的、酸的,如果每天清汤寡水的,我线个多月的饮食记录里,出现过多次晚餐吃麻辣烫的经历,以第二天的体重变化来看,增重一般在0。5-1。5公斤之间。

  那么,减肥期间是不是就不能碰麻辣烫呢?吃麻辣烫会不会长胖?我个人觉得,也不绝对是。但是要怎么吃才不至于使自己辛辛苦苦减下来的一点点重量在一夜之间长回来呢?

  减肥期间的妹妹们如果吃麻辣烫的话,一定要少点一些,并且最好不要吃荤的。吃半碗青菜、生菜、包菜、海带、豆芽、豆腐等,千万不要吃那些什么鱼丸啊、牛丸啊、骨肉相连啊什么的,因为那些都是经过了深加工的,热量很高啊~

  麻辣烫之所以好吃,是因为它的味道吸引人。这是为什么呢?你想啊,那一大锅汤,煮很久,不停的往里面加各种食材,味道不美、不鲜才怪呢。经过长时间的火煮,那些食材的美味和精华也就留在了汤里面了,如果把吃完麻辣烫的汤喝光的话,天哪,真不知道要胖多少了。

  如果吃完就睡,道理大家都懂的,所以最好在中午吃,或者下午就吃完,不要晚上吃,更不要当作宵夜来吃。

  由于麻辣烫比较咸,吃完后会会口渴,会大量喝水,并导致水分囤积在体内,造成水肿,如果喝一杯蜂蜜水,就可以加快水的新陈代谢了,而且也不会觉得那么口渴。

  总的来说,吃麻辣烫会长胖,但要注意以上几点,外加吃完之后的第二天和第三天吃的清淡些,体重就会慢慢回落了。

  你们能明白一个人减肥的过程到底有多纠结,要死多少脑细胞吗?哈。。。你不懂?不懂就让胖球告诉你。推荐拓展阅读:成都麻辣烫加盟有哪些好品牌?巧姑娘水晶推荐拓展阅读:义马市五谷鱼粉串串香哪里培训

 

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